Kết nối chúng tôi: https://youtube.com/channel/UCcssYeRobsodH9_0e_I1jlg/discussion
https://twitter.com/SportThien
https://www.pinterest.com/thientruongsportseo0648
https://linkedin.com/in/thi%C3%AAn-tr%C6%B0%E1%BB%9Dng-sport-5b50a0192/
https://www.facebook.com/ckthientruong/

Sở hữu phòng gym mini tại nhà với 7 dụng cụ phòng tập phổ biến

Quá bận rộn với công việc và cuộc sống hay tâm lý e ngại khi đến các phòng Gym là hai trong số những lí do phổ biến khiến nhiều người hạn chế việc tập luyện của bản thân. Vậy nên, tại dụng cụ thể thao thiên trường sẽ giúp bạn việc dành riêng một không gian vừa đủ trong nhà cho việc tập luyện sẽ giúp bạn không phải tốn quá nhiều thời gian đi đến các phòng Gym nữa.

Dưới đây là 7 dụng cụ phòng tập phổ biến được nhiều khách hàng lựa chọn đặt ở nhà.

1. Máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị phòng gym cơ bản được nhiều người ưa chuộng vì chạy bộ là bộ môn tập luyện đơn giản nhưng lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Bạn không thể chạy bộ ngoài trời thường xuyên do ảnh hưởng của thời tiết. Nhưng sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà giúp bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào bạn rãnh rỗi mà không phải lo lắng về thời tiết bên ngoài nữa
 
Sở hữu phòng gym mini tại nhà với 7 dụng cụ phòng tập phổ biến
 
Những công dụng chính của máy chạy bộ mà ta có thể nghĩ đến ngay như ngăn ngừa việc suy giảm cơ bắp, xương và khớp. Tăng cường sức bền, sức đề kháng. Tăng cường sức mạnh cho tim, phổi. Giúp thư giản, đầu óc minh mẫn, giảm stress hiệu quả,….

2. Xe đạp

Vì là bộ môn dễ dàng tập luyện không kém gì chạy bộ, nên đạp xe đạp cũng được rất nhiều người yêu thích bởi công dụng rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Đạp xe đạp thường xuyên hỗ trợ tăng cường sức mạnh của hệ thống xương khớp, hỗ trợ giảm cân, tốt cho hệ tim mạch và huyết áp, tăng cường chất lượng cuộc sống,….
 
Vì cơ chế co lắp đặt bánh xe nên xe đạp tại nhà có thể dễ dàng di chuyển đến bất cứ nơi nào bạn mong muốn. Đạp xe cũng là bộ môn mà mọi người đều có thể tập luyện. Từ ông bà, ba mẹ đến con cháu trong nhà.

3. Máy tập bụng

Bất kể nam hay nữ đều rất ngại việc có ngấn mỡ bụng, thế nên việc sắm cho mình một chiếc máy tập bụng trong nhà là việc vô cùng cần thiết.
 
Sở hữu phòng gym mini tại nhà với 7 dụng cụ phòng tập phổ biến
 
Các máy tập bụng hiện nay được thiết kế rất nhỏ gọn và dễ dàng lắp ráp, không tốn quá nhiều diện tích trong nhà. Đây cũng là một điểm cộng lớn khi mọi người chọn máy tập gym tại nhà.

4. Máy rung massage

Như tên gọi máy rung massage hỗ trợ giúp bạn lưu thông khí huyết sau những giây phút luyện tập hoặc sau một ngày làm việc vất vả. Máy rung còn hỗ trợ việc đánh tan các lớp mỡ dư thừa trên cơ thể. Giúp người tập thư giản, giảm stress hiệu quả mang lại giấc ngủ sâu và cải thiện chất lượng cuộc sống.

5. Tạ tay

Sẽ tốt hơn cho các bài tập của bạn về sau khi bạn có cho mình một bộ tạ tay từ 2.5kg đến 10kg. Đối với các tạ nhẹ, bạn có thể nâng số lần tập lên nhiều hơn. Trọng lượng của tạ nên được tăng dần theo thời gian, giúp bạn nâng cao khả năng luyện tập hơn. Giúp mau chóng đạt hiệu quả như ý hơn.

6. Dây đàn hồi thể hình

Lợi ích lớn nhất trong việc sử dụng dây đai thể hình chính là sự tiện lợi bởi nó vừa giúp huấn luyện độ dẻo dai cũng như huấn luyện về thể lực. Dây đai vừa dễ dàng mang theo bất kì đâu lại vừa đa dạng hơn các loại tạ đòn và tạ đơn. 
 
Sở hữu phòng gym mini tại nhà với 7 dụng cụ phòng tập phổ biến
 
Trong nhiều trường hợp, chính bởi sự linh động của dây đàn hồi mang đến nhiều tác động hơn là phương pháp tập free weights (những bài tập không chịu ảnh hưởng của quỹ đạo động tác được thiết lập sẵn bởi máy tập), nó giúp những nhóm cơ bắp yếu ớt của bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

7. Ống lăn

Ống lăn có tác dụng lưu thông máu, giải phóng căng thẳng, cung cấp dinh dưỡng cho các noron thần kinh điều khiển cơ trong quá trình luyện tập. Nó giúp làm giảm sự mệt mỏi của cơ thể, tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động cho cơ bắp. Lăn ống trước khi bước vào tập luyện làm tăng năng suất hoạt động, duy trì sức lực và sự dẻo dai trong quá trình tập, rút ngắn thời gian phục hồi và khiến cơ thể bớt đau nhức vào hôm sau.

Thông tin liên hệ:

DỤNG CỤ THỂ THAO THIÊN TRƯỜNG - THIÊN TRƯỜNG SPORT

Địa chỉ: 43/5 N Bà Điểm 5, Ấp Tây Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, TP HCM

Hotline: 0906786667 - 0869144177

Email: info@thientruongsport.com

Web: https://thientruongsport.com/

Tin tức liên quan

ĐÔI NÉT VỀ DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI THIENTRUONGSPORT - THIÊN TRƯỜNG SPORT

Thể dục thể thao ngoài trời giờ đây không chỉ là một bộ môn dành cho những vận động viên tham gia thi đấu, mà nó trở thành thói quen sinh hoạt của hàng ngày của nhiều người. Không khó để bắt gặp những sân tập thể dục công cộng tại các thành phố, hay các khu dân cư. Ngoài các hình thức tập thể dục thông thường thì giờ đây mọi người còn có thể sử dụng thêm những dụng cụ thể thao ngoài trời để nâng cao sức khỏe. Dụng cụ thể thao ngoài trời là lĩnh vực mà Thiên Trường Sport luôn luôn chú trọng hàng đầu. vì vậy, dụng cụ thể thao ngoài trời là lĩnh vực mà Thiên Trường Sport luôn luôn chú trọng hàng đầu, nhằm mang đến cho quý khách hàng những sản phẩm tốt nhất, hiện đại nhất và bền bỉ nhất.

CẦU TRƯỢT MẦM NON, TOP NHỮNG THIẾT BỊ VUI CHƠI ĐƯỢC ƯA CHUỘNG

Nhắc đến các thiết bị vui chơi mầm non được các bạn nhỏ yêu thích hiện nay, chẳng thể bỏ qua cầu trượt mầm non, hay đu quay trường mầm non. Với lợi ích vừa giúp các bé vui chơi giải trí vừa rèn luyện sức khỏe dẻo dai, các thiết bị vui chơi mầm non này được các bậc phụ huynh hết sức quan tâm.

LỰA CHỌN NƠI CUNG CẤP THIẾT BỊ VUI CHƠI GIẢI TRÍ GIÁ RẺ, CHẤT LƯỢNG

Thiết bị vui chơi giải trí được dùng để xây dựng các khu vui chơi, thể thao ngoài trời cho mọi người cùng tham gia. Để xây dựng được khu vui chơi chất lượng, đòi hỏi phải lựa chọn được các thiết bị chất lượng, có mức giá hợp lý. Vậy làm cách nào để chúng ta lựa chọn được nơi cung cấp thiết bị vui chơi chất lượng, giá rẻ đây?

NHÀ CHƠI CẦU TRƯỢT VÀ CÁC THIẾT BỊ THỂ THAO ĐƯỢC ƯA CHUỘNG

Các thiết bị thể thao ngoài trời rất được người dùng ưa chuộng, có thể kể đến máy tập thể dục kéo tay, xà đơn công viên,... bên cạnh việc rèn luyện thể thao, các thiết bị này còn giúp mọi người vui chơi giải trí rất hiệu quả. Tuy nhiên có rất nhiều người vẫn còn chưa biết rõ về các thiết bị này, hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về các thiết bị thể thao thông dụng này.

KINH NGHIỆM MỞ KHU VUI CHƠI TRẺ EM CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Khu vui chơi trẻ em ngoài trời được xây dựng ngày càng nhiều để đáp ứng nhu cầu vui chơi cao của các em thiếu nhi. Có rất nhiều các mô hình khu vui chơi trẻ em khác nhau được xây dựng với phong cách và cách bố trí mang phong cách riêng. Tuy nhiên, để xây dựng được khu vui chơi trẻ em ưng ý các bạn cần phải có kinh nghiệm thi công sân chơi trẻ em.

4 YẾU TỐ MẤU CHỐT XÂY DỰNG MÔ HÌNH KHU VUI CHƠI TRẺ EM NGOÀI TRỜI

Mô hình khu vui chơi trẻ em ngoài trời hiện nay rất được các bạn nhỏ yêu thích, các bậc phụ huynh quan tâm muốn mua cho con em của mình. Tuy nhiên để xây dựng mô hình khu vui chơi trẻ em ngoài trời hợp lý, đúng chuẩn cần rất nhiều yếu tố tạo thành.

CÁC LƯU Ý KHI THIẾT KẾ KHU VUI CHƠI TRẺ EM HCM

Thiết kế khu vui chơi trẻ em HCM hiện nay được rất nhiều người quan tâm, nhằm tạo một khu vui chơi riêng biệt cho các em nhỏ chơi với nhau. Nhưng tùy theo vị trí thiết kế khu vui chơi trẻ em HCM mà sẽ có phương án thiết kế và lắp đặt khác nhau.

CHỌN LỌC THIẾT BỊ KHU VUI CHƠI TRẺ EM NGOÀI TRỜI CHẤT LƯỢNG

Thiết bị khu vui chơi trẻ em ngoài trời ngày càng được nhiều người quan tâm để xây dựng khu vui chơi cho con em mình. Nhưng bạn lại không biết làm thế nào để lựa chọn được thiết bị khu vui chơi chất lượng đảm bảo, không mua phải hàng kém chất lượng?

CÁC PHƯƠNG PHÁP BẢO QUẢN THIẾT BỊ VUI CHƠI TRẺ EM CÔNG VIÊN

Thiết bị vui chơi trẻ em công viên hiện nay được các bạn nhỏ rất yêu thích và thường xuyên vui chơi, tiếp xúc. Tuy nhiên, với thời tiết vào mùa mưa, các thiết bị vui chơi ở công viên sẽ rất dễ bị hư hỏng, han gỉ, khiến cho việc vui chơi của trẻ em bị đứt đoạn. Vậy phải làm thế nào để bảo quản thiết bị vui chơi trẻ em công viên tốt hơn.